Toute la vérité sur l'alcool

5) Un petit verre d'alcool réchauffe 5 minutes, mais fatigue pendant des heures!

L'alcool donne une fausse impression de chaleur et fatigue l'organisme. La chaleur ressentie après la consommation d'un verre d'alcool est due à une dilation des vaisseaux sanguins de la peau. Mais cette chaleur reste en surface, tandis que le corps, lui, se refroidit. Si vous avez froid, boire un petit verre d'alcool n'est donc pas une bonne idée. En cas de fatigue ou de symptômes grippaux par exemple, l'alcool n'est pas non plus bénéfique, car il fatigue encore plus l'organisme. Quant au verre d'alcool pour mieux dormir, là encore, c'est à ne pas faire. Certes l'alcool peut aider à l'endormissement, mais ensuite, il favorise les éveils nocturnes.

Article publié par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 15/02/2010

Sources : "Prévenir", Dr Philippe Presles et Dr Catherine Solano, Editions Robert Laffont.