Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le syndrome prémenstruel

Humeur maussade, douleurs abdominales, migraines, seins douloureux, voilà une liste non exhaustive de signes avant-coureurs des règles... Chez certaines, ils sont tels qu'ils affectent leur qualité de vie. Nom de code: le syndrome prémenstruel, ou SPM.

• 150 symptômes pour le syndrome prémenstruel
• S'assurer qu'il s'agit d'un SPM
• 8 femmes sur 10 souffrent de syndrome prémenstruel
• Des causes qui restent floues
• Des éléments favorisant le syndrome prémenstruel
• En prévention du SPM: tenir un journal

150 symptômes pour le syndrome prémenstruel

Pas moins de 150 symptômes peuvent être attribués au syndrome prémenstruel (SPM). Tantôt physiques, comme des maux de tête, des tensions dans les seins, des poussées d'acné, des nausées, de la constipation. Tantôt psychologiques, tel de l'irritabilité, de l'agressivité, une diminution de la concentration ou encore des troubles du sommeil. Ces symptômes, qui varient d'une femme à l'autre, surviennent généralement deux à trois jours avant l'arrivée des règles.

S'assurer qu'il s'agit d'un SPM

Parmi la pléthore de symptômes comment savoir s'il s'agit d'un syndrome prémenstruel? Pour être considérés comme tel, les symptômes doivent répondre à 3 conditions:

• apparaître à chaque cycle


• apparaître uniquement avant les menstruations ou au cours des premiers jours de celles-ci


• avoir complètement disparu après les règles.

Article publié par Elise Dubuisson, journaliste santé. le 26/04/2010