Le Top 4 des articles santé à éviter en 2012

Peut-être que les contenus de ces articles seront tout de même intéressants... Mais s'ils commencent par ces titres racoleurs, vos chances d'apprendre quelque chose d'utile sont tout de même limitées. Voici les articles que nous vous conseillons d'éviter pendant l'année qui vient.

• Celui qui vend des aliments miracle
• Celui où l'on vous promet un régime nouveau
• Celui où l'on sauve des souris
• Celui où les objets de votre quotidien veulent vous tuer

Celui qui vend des aliments miracle

L'importance de l'alimentation dans la lutte contre différentes maladies est tout à fait réelle, et loin de nous l'idée de la diminuer. Cependant, en 2012 tous les gens sérieux sont convaincus qu'elle passe avant tout par une alimentation équilibrée et variée, riche en de nombreux aliments qui ont tous quelque chose à offrir. Alors vous signaler que tel ou tel fruit ou légume est intéressant, voire important pour la santé, c'est oui... Vous promettre qu'un ingrédient en particulier va vous sauver la vie ou guérir le cancer, c'est un grand non.

Celui où l'on vous promet un régime nouveau

Il faut s'y faire: en 2012 nous savons tout ce qu'il y a à savoir sur les régimes. Cela tient en deux éléments. Le premier: pour perdre du poids, il faut dépenser plus de calories que l'on en absorbe. La seconde: pour retrouver durablement un poids de forme, créer un rapport équilibré et serein à la nourriture. Quel que soit votre choix pour vous débarrasser des kilos superflus, il devra pour être efficace posséder ces deux éléments. La bonne nouvelle, c'est qu'ils peuvent être présents dans une grande variété de méthodes: de nombreux régimes sont efficaces. La mauvaise, c'est qu'ils sont absolument incontournables, et connus depuis longtemps. Tout régime qui vous promet d'être unique, nouveau ou différent est donc forcément trompeur...

Article publié par Marion Garteiser, journaliste santé le 03/01/2012

Ce billet fait partie du blog de Marion Garteiser, journaliste santé, Le blog de la Rédaction