Tisanes: comment profiter de tous leurs bienfaits?

Comment profiter des bienfaits des tisanes quand on ne s'y connaît pas?

Il n'est pas toujours évident de se lancer dans la consommation de tisanes quand on n'est pas déjà spécialiste des plantes. Voici quelques précautions qui vous aideront à profiter de leurs bienfaits sans courir le moindre danger:

• Si vous cherchez vraiment la solution d'un problème de santé, faites-vous entourer de professionnels compétents, en qui vous avez entière confiance. Au moindre doute sur leur compétence, prenez un autre avis.


• Dans tous les cas, si vos symptômes ne s'améliorent pas au bout de trois à quatre jours, consultez un médecin


• N'oubliez pas que les tisanes comme les autres formes de traitement alternatif peuvent interagir avec les médicaments qui vous sont prescrits par votre médecin. N'oubliez donc pas de lui signaler toute cure.


• Enfin, préférez alterner entre plusieurs plantes qu'en prendre une seule en cure longue durée. Vous diminuerez ainsi l'intensité d'éventuels effets secondaires.

Article publié par Marion Garteiser, journaliste santé le 29/03/2010

Sources : Dr Laurant-Berthoud: "Tisanes: guide pratique pour toute la famille, prévenir, soulager et se soigner au naturel", éd. Jouvence Santé