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Tir à l'arc
Un bon matériel
L'arc doit être choisi en fonction de son niveau. En effet, la tension d'un arc d'initiation n'est que de 15 à 30 livres, alors que celle d'un arc classique peut atteindre 50 livres. La sollicitation musculaire et les risques ne sont pas les mêmes. Le bracelet, en cuir ou en plastique, est un accessoire indispensable qui protège le bras qui tient l'arc quand la corde est lâchée. La palette, en cuir ou en métal, protège les doigts quand la flèche est lâchée.
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Bonjour, J'ai pris quelques bourrelets au ventre et je suis à la recherche de quelques exercices ...
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