Le thé vert, aussi un remède contre les kilos?

Un bon coup de pouce

De là à en déduire que le thé vert fait maigrir, il n'y a qu'un pas... à ne pas franchir! Même s'il augmente la dépense énergétique du corps, surtout s'il est riche en catéchines (certains parlent de 78 calories par tasse, d'autres de 179), il ne constitue qu'un coup de pouce à la perte de poids, laquelle passe nécessaire par un équilibre alimentaire et de l'exercice.

Du thé vert pour apprivoiser l'excès

Outre ce coup de pouce anti-kilos, avec ses quelques 4000 composés chimiques, parmi lesquels des flavonoïdes polyphénoliques (dont font partie les catéchines) aux propriétés anti-oxydatives et anti-inflammatoires, le thé vert jouerait un rôle protecteur au niveau cardiovasculaire et métabolique. Plusieurs études ont montré l'effet de ces flavonoïdes sur la relaxation des vaisseaux, leur capacité de protection vasculaire et leur aptitude à faire baisser les lipides du sang. En conclusion, les personnes en surpoids auraient intérêt à boire du thé vert pour réduire le risque de maladies souvent couplées à l'excès pondéral.

Article publié par Muriel Luypaert, journaliste santé le 02/11/2009