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Téléphoner et se muscler en même temps: mode d'emploi
Au téléphone: exercice n°3
Debout, adossez-vous à un mur. Fléchissez les jambes serrées et restez ainsi pendant au moins 6 secondes, dos bien droit, en essayant de garder les cuisses les plus près du sol possible. Remontez lentement. Répétez 3 fois.
Notre astuce +
Effectuez ces exercices de préférence avant le repas, ou après un repas léger.
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