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La technologie pour mesurer l'effort

La technologie pour mesurer l'effortPlusieurs appareils existent désormais pour évaluer l'intensité de l'effort le plus précisément possible.

La technologie de la mesure de l'effort est récente


L'arrivée sur le marché des premiers cardiofréquencemètres au début des années 80 a bousculé les habitudes d'entraînement. Avant eux, on ne disposait pas réellement de moyen de contrôler l'intensité des efforts. L'appareil connut un joli succès d'estime jusqu'à ce que l'on s'aperçoive des limites de son interprétation. En effet, la fréquence cardiaque reflète la difficulté d'un exercice, certes, mais elle est également sensible à beaucoup d'autres facteurs comme le stress, la déshydratation, le niveau de fatigue générale. De plus, elle ne nous dit pas grand-chose non plus de l'adaptation de l'organisme aux hautes intensités d'effort. Depuis trente ans, on cherche donc à peaufiner l'approche.

Les nouvelles pistes


Ces dernières années, des nouveaux appareils se basent sur le rythme cardiaque, et plus précisément sur sa régularité plus ou moins grande selon les individus, pour en déduire un tas de choses sur l'état de forme. Les scientifiques parlent de "la variabilité de l'intervalle RR". Peu importe les termes savants. Ce qui compte, c'est que, grâce à cette technologie nouvelle, on peut désormais prédire les baisses de performances avant même qu'elles ne se produisent. Et ce n'est pas fini. D'autres paramètres de l'effort intéressent beaucoup les chercheurs, comme la saturation en oxygène de l'hémoglobine que l'on peut relever avec un simple capteur portable fixé au bout du doigt. Idem pour le débit cardiaque que l'on estime sur base de la mesure de l'impédance électrique. Reste encore à trouver le moyen d'enregistrer le travail respiratoire. Peut-être une ceinture élastique munie de capteurs pour enregistrer les mouvements du thorax? On pourra alors procéder à des tests de terrain qui n'auront rien à envier à ceux des meilleurs laboratoires.

Article publié par le 12/07/2010

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