Sus aux (mauvaises) petites odeurs

Publié par C. De Kock, journaliste santé le 12/08/2003 - 00h00
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La transpiration est un phénomène tout à fait naturel. Mais comment éviter les petites odeurs désagréables au niveau des aisselles et des pieds ?

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La transpiration est régie par l'hypothalamus dans notre cerveau. Elle permet à notre corps de se rafraîchir par l'intermédiaire de la sueur sécrétée par nos 2 à 4 millions de glandes sudoripares, particulièrement actives en cette saison. La sueur étant inodore, c'est la réaction à la présence de bactéries qui provoque l'odeur désagréable de la transpiration.

Quelques conseils simples pour lutter contre la transpiration et les mauvaises odeurs :

  • se savonner et se rincer sous la douche matin et soir, sans oublier de bien s'essuyer partout ;
  • changer régulièrement de linge et de vêtements ;
  • porter des matières naturelles (coton, lin) et bannir les matières synthétiques ;
  • éviter les vêtements serrés et les tissus épais (comme le jeans) et privilégier les vêtements amples ou décolletés laissant respirer la peau ;
  • choisir des tons clairs car les couleurs sombres absorbent la chaleur ;
  • porter des souliers ouverts, sinon talquer soigneusement ses pieds ou s'offrir une paire de chaussures à semelles respirantes ;
  • perdre du poids si on a de l'embonpoint ;
  • supprimer l'alcool et les plats épicés ;
  • s'épiler les aisselles pour éviter la prolifération des bactéries ;
  • utiliser un déodorant anti-transpirant ;
Publié par C. De Kock, journaliste santé le 12/08/2003 - 00h00
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