Sus aux (mauvaises) petites odeurs

La transpiration est un phénomène tout à fait naturel. Mais comment éviter les petites odeurs désagréables au niveau des aisselles et des pieds ?

• Quelques conseils simples pour lutter contre la transpiration et les mauvaises odeurs :

La transpiration est régie par l'hypothalamus dans notre cerveau. Elle permet à notre corps de se rafraîchir par l'intermédiaire de la sueur sécrétée par nos 2 à 4 millions de glandes sudoripares, particulièrement actives en cette saison. La sueur étant inodore, c'est la réaction à la présence de bactéries qui provoque l'odeur désagréable de la transpiration.

Quelques conseils simples pour lutter contre la transpiration et les mauvaises odeurs :

se savonner et se rincer sous la douche matin et soir, sans oublier de bien s'essuyer partout ;
changer régulièrement de linge et de vêtements ;
porter des matières naturelles (coton, lin) et bannir les matières synthétiques ;
éviter les vêtements serrés et les tissus épais (comme le jeans) et privilégier les vêtements amples ou décolletés laissant respirer la peau ;
choisir des tons clairs car les couleurs sombres absorbent la chaleur ;
porter des souliers ouverts, sinon talquer soigneusement ses pieds ou s'offrir une paire de chaussures à semelles respirantes ;
perdre du poids si on a de l'embonpoint ;
supprimer l'alcool et les plats épicés ;
s'épiler les aisselles pour éviter la prolifération des bactéries ;
utiliser un déodorant anti-transpirant ;

Article publié par C. De Kock, journaliste santé le 12/08/2003