Surveillez votre tour de taille!

La mesure du tour de taille est un geste très simple, qui constitue un très bon indicateur du syndrome métabolique. Si votre tour de taille est anormalement élevé, supérieur à 88 cm pour une femme et à 102 cm pour un homme, il est prudent de contacter votre médecin, vous présentez un risque cardiovasculaire accru.

• Bouger plus, manger moins contre le syndrome métabolique
• Valeurs de référence pour savoir si vous êtes en bonne santé

Le syndrome métabolique est un trouble qui touche 20% de la population et qui expose à un risque cardiovasculaire et à un diabète. Il se définit par l'association d'au moins trois des cinq facteurs suivants:
- surpoids
- hypertension artérielle
- cholestérol
- triglycérides
- résistance à l'insuline.

Bouger plus, manger moins contre le syndrome métabolique

Les sujets les plus fréquemment touchés par le syndrome métabolique sont les sédentaires en excès de poids, présentant plus particulièrement une accumulation de graisse au niveau du tour de taille. Et effectivement, cette obésité abdominale favorise la résistance à l'insuline et génère différentes anomalies: augmentation de la pression artérielle, de la glycémie et du taux de cholestérol. Au final, le risque d'accident cardiovasculaire et de diabète est plus important.
C'est ainsi que le tour de taille devrait être systématiquement mesuré, au même titre que le calcul de l'indice de masse corporelle.

Article publié par Dr Philippe Presles le 05/02/2008