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Surveillez votre tour de taille!

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Valeurs de référence pour savoir si vous êtes en bonne santé

Le cholestérol
Cholestérol total: moins de 2 g/l à jeun
HDL cholestérol: plus de 0,4 g/l à jeun

Les triglycérides
Triglycérides : moins de 2 g/l à jeun

La pression artérielle
PA systolique : moins de 140 mmHg
PA diastolique: moins de 90 mmHg

La résistance à l'insuline
Glycémie: moins de 1,10 g/l
Diabète si glycémie: plus de 1,26 g/l

Le surpoids
Indice de masse corporelle (poids en kg / taille en m / taille en m): 18,5 à 24,9
(exemple: 60 kg / 1,70 m ; IMC = 60 / 1,7 / 1,7 = 20,76)

Tour de taille
Femme: moins de 88 cm
Homme: moins de 102 cm

Article publié par le 05/02/2008

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