Sportifs, attention à vos pieds!

Les chaussures du sportif

Essayage des chaussures en fin de journée, après 17 heures, avec un lacage correct. Ne pas hésiter à faire quelques foulées dans le magasin.
Entretien régulier: nettoyage en ôtant boue et cailloux incrustés dans les semelles.
Séchage des chaussures après chaque séance, à distance de toute source de chaleur.

Les chaussettes

En coton, les chaussettes doivent être suffisamment larges et changées régulièrement.
Mousse, talc, crème anti-frottement peuvent être utilisés, tout comme les pansements ou les semelles sur mesure.

Idéalement, un bilan podologique peut se révéler précieux pour apprendre à soigner ses pieds de facon personnalisée.

Article publié par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 18/03/2008

Sources : Journée femme, médecine et sport, communication J. M'Bemba, mars 2008.