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Le sport protège-t-il des maladies?

Le sport protège-t-il des maladies?

L'excès nuit en tout

Mais attention! La relation s'inverse au-delà d'un certain niveau de pratique. L'épuisement chronique de l'organisme et la chute de l'immunité qui suit chaque séance d'entraînement intensif fragiliseraient au contraire notre santé. Voilà qui explique la fréquence des infections, petites ou grandes, parmi les sportifs de haut niveau. En clair, sport et maladies dessinent une relation en "U" avec des risques extrêmes à la fois chez les personnes totalement sédentaires et extrêmement actives. Dans ce domaine, comme dans beaucoup d'autres: le mieux est l'ennemi du bien!

Article publié par le 25/11/2003

Sources : The Journal of American Medical Association, 9 septembre 2003

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