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Sport en été: 8 conseils clé

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Sport en été: 8 conseils clé
Sport en été: 8 conseils clé

Les bonnes chaussures jamais sans chaussettes

Choisissez des chaussures adaptées à la morphologie de vos pieds et au sport pratiqué. Mettez des chaussettes qui absorbent la transpiration (pas de fibres synthétiques). Si nécessaire, utilisez des semelles anti-transpirantes. Le talc est aussi une bonne facon de limiter la transpiration des pieds.

Grande prudence en cas de natation

L'hydrocution est une réalité que l'on peut éviter: mouillez-vous la nuque puis entrez progressivement dans l'eau. Appliquez généreusement de la crème solaire résistante à l'eau pour éviter les brûlures et portez des lunettes avec filtre solaire et buvez beaucoup d'eau. Même dans l'eau, on transpire.

Article publié par le 29/07/2008

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