Le sport: l'allié de votre coeur

Pratiquer une activité physique est bénéfique pour chacun d'entre nous. Il est aujourd'hui bien démontré qu'elle diminue le risque cardiovasculaire. Et même chez les coronariens ou les insuffisants cardiaques, elle augmente la qualité de vie.

• C'est aussi excellent pour les cardiaques !
• Comment expliquer ce phénomène ?
• En pratique

La pratique régulière d'une activité physique constitue un facteur de prévention du risque cardiovasculaire chez les sujets sains. Comparativement aux sédentaires, les sujets modérément actifs ont 30 à 40% moins de risque de décéder d'une maladie cardiovasculaire. Et même la mortalité globale est moindre. Hélas, la proportion de personnes sédentaires ne cesse de croître. Ce phénomène est d'autant plus inquiétant que le manque d'activité physique est fréquemment associé aux autres facteurs de risque cardiovasculaire que sont l'obésité, l'hypertension artérielle et l'excès de cholestérol.

C'est aussi excellent pour les cardiaques !

Les patients coronariens tirent également d'énormes bénéfices à pratiquer une activité quotidienne : en améliorant significativement le pronostic, l'espérance de vie augmente de facon conséquente.Les coronariens qui s'adonnent à une activité physique voient leur mortalité globale réduite de 27% et leur mortalité cardiovasculaire réduite de 31% !

Article publié par Dr Philippe Presles, adapté par C. De Kock, journaliste santé le 22/11/2005

Sources : Le Quotidien du médecin, Congrès Hebdo, 23 septembre 2005.