Sous le soleil: bien protéger sa peau

Synonyme de vacances, de bronzage, le soleil peut être notre meilleur ami comme notre pire ennemi. Tout ce qu'il faut savoir pour l'apprivoiser, sans risquer pour sa santé et la jeunesse de sa peau.

• Bienfaits et méfaits du soleil
• Peau et soleil: organisez votre défense
• Peau et soleil: attention à l'intensité du rayonnement
• Peau et soleil: indices et bonnes habitudes

Bienfaits et méfaits du soleil

À partir des UVB, la peau synthétise la vitamine D indispensable à la production de calcium. De plus, agissant sur certaines hormones, le soleil nous rend d'humeur joyeuse (il est parfois utilisé comme antidépresseur dans le traitement médical de certaines dépressions). Mais ce sont là ses seuls bienfaits! Il est aussi l'un des principaux facteurs de vieillissement cutané. Exposé à ses rayons, notre système de défense produit des radicaux libres et nos cellules en prennent un sacré coup.

Peau et soleil: organisez votre défense

Lorsque les expositions de la peau au soleil, mal protégée, se répètent (surtout avant la puberté) le risque de développer un cancer cutané est multiplié. Il est donc indispensable de se protéger dès lors que l'épiderme est soumis à l'ensoleillement. Pour cela, prenez en compte votre profil solaire. Le phototype regroupe six catégories: des peaux les plus pâles, peu chargées en mélanine, aux peaux noires qui ne brûlent pas. Plus la peau est blanche, plus le coefficient de protection solaire doit être élevé.

Mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 11/07/2011
Créé initialement par Emilie Veyretout, journaliste beauté le 05/03/2006

Cette fiche fait partie du guide Guide Beauté, rubrique Beauté du visage