• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    1 avis
  • Astuces (0)

Le sommeil de bébé

Le sommeil de bébé

Réunir un ensemble de conditions favorables pour que bébé dorme bien

Afin de faciliter son sommeil, vous pouvez réunir certaines conditions favorables avant le rituel du coucher:

  • donnez-lui un bain le soir, suivi d'un bon repas copieux et bien digeste;

  • calmez l'ambiance en fin de journée;

  • donnez-lui un biberon d'eau ou contenant une très légère infusion de tilleul ou de fleur d'oranger;

  • vérifiez la température de sa chambre;

  • assurez-vous qu'elle est très sombre (afin qu'il apprenne à bien distinguer le jour de la nuit);

  • disposez un humidificateur.

Le rituel du coucher

Les enfants repèrent facilement les habitudes, lesquelles les rassurent. Organisez votre propre cérémonial: mobile musical, coucher les peluches au pied du lit, berceuse, murmures, doudou dans son lit, etc.

Attention, faire s'endormir bébé dans vos bras n'est pas une bonne solution car vous lui donnez des habitudes qu'il ne retrouvera pas lorsqu'il sera seul dans sa chambre. De plus, ainsi, vous ne lui donnez pas les chances d'apprendre à se rendormir seul s'il se réveille la nuit.

Un enfant dort bien s'il a reçu durant sa journée assez d'affection, de présence parentale et de participation à la famille. Apprenez-lui à avoir confiance en lui, en lui faisant tout simplement confiance.

Mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 10/04/2012
Créé initialement par le 21/04/2004

Sources : Guide des mamans débutantes, Anne Bacus, ed. Marabout.

Cette fiche fait partie du guide Guide Santé de bébé, rubrique Bébé au quotidien

Trouvez-vous cet article intéressant ?
 
intervenez sur e-santé
Prévisualisation

*Saisie obligatoire pour envoyer

Informatique et libertés
Prévisualisation

*Saisie obligatoire pour envoyer

Informatique et libertés

VOTRE COMMUNAUTÉ Santé bébé

Participez aux dernières discussions mises en ligne

Index ArchivesIndex alphabétiqueIndex des recettesIndex top recherche
Les services