Soigner le brûlant soi-même

Le brûlant, sous ses nombreuses appellations (remontées acides, brûlures d'estomac, ou son vrai nom qui est reflux gastro-oesophagien), est un événement désagréable de la vie de tous les jours. Si vous n'en souffrez qu'épisodiquement, vous pouvez vous soigner vous-même.

• En cas de RGO peu sévère et occasionnel chez l'adulte
• Les antiacides
• Les alginates
• Les antihistaminiques H2
• Et enfin

Le reflux gastro-oesophagien (RGO) se caractérise par un reflux anormal du contenu acide de l'estomac dans l'Œsophage, parfois même jusque dans la bouche, lié à un mauvais fonctionnement du sphincter. De telles remontées acides provoquent des brûlures et/ou des régurgitations acides, généralement après les repas ou pendant la nuit. D'autres signes sont susceptibles d'apparaître: nausées, éructation, hoquet, toux chronique nocturne, voix enrouée, sinusite, douleurs aux oreilles, etc.

Le problème le plus grave est qu'à la longue, la muqueuse de l'Œsophage peut s'endommager et être le siège d'une inflammation (Œsophagite), qui peut ensuite se compliquer d'un ulcère, d'une difficulté à avaler (dysphagie), d'un rétrécissement du bas de l'Œsophage (sténose peptique) et très rarement d'un cancer de l'Œsophage. Pour ne pas en arriver là, suivez les conseils suivants.

En cas de RGO peu sévère et occasionnel chez l'adulte

Adaptez votre hygiène de vie
Juste après le repas, ne vous allongez pas, n'effectuez pas d'efforts importants, évitez de vous incliner vers l'avant, desserrez les vêtements et les ceintures susceptibles de comprimer votre abdomen.
Evitez les repas riches en graisses et copieux.
Identifiez et évitez les aliments favorisant les brûlures d'estomac: graisses, épices, boissons gazeuses, chocolat…
Supprimez toute consommation de tabac et l'alcool.
Evitez tout surpoids.
Surélevez votre tête pendant la nuit en placant des cales sous les pieds de votre lit.
Apprenez à gérer votre stress: sport, relaxation…

Automédiquez-vous
Certains médicaments contre le RGO sont disponibles en automédication, c'est-à-dire en vente libre sans ordonnance. Ils permettent de soulager les symptômes mais ne permettent pas de guérir du RGO.
Il est impératif de respecter la posologie et la durée du traitement indiquée. Dans tous les cas, il ne faut jamais prendre ces médicaments de facon prolongée sans l'avis d'un médecin.
Chaque classe médicamenteuse a ses propres indications et contre-indications.

Article publié par Dr Philippe Presles le 14/10/2008

Sources : Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (Afssaps), juin 2008.