Et si on décidait de ne pas grossir?

Mise à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 02/04/2012 - 18h55
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Se bouger


Ne pas dépenser assez de calories fait aussi grossir. On quitte sa voiture (ou un bus ou un métro) pour monter dans un ascenseur ou sur un escalier roulant, on se pose 8 heures par jour sur une chaise devant un ordinateur au bureau et ensuite 2 à 3 heures dans un canapé devant la télé avant d'aller dormir. C'est le rythme actuel de notre vie de sédentaire. Même si on se balade un peu pendant les week-ends, même si on a quelques centaines de mètres à parcourir pour rejoindre son arrêt de transports en commun, tout cela ne fait pas beaucoup fonctionner nos muscles. Et on grossit peu à peu!
Initialement publié par Paule Neyrat, Diététicienne le 14/12/2009 - 00h00 et mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 02/04/2012 - 18h55
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