" Si j'aurais su... "

" Si j'aurais su, j'aurais pas venu. " Si cette phrase de " La guerre des boutons " a connu autant de succès, c'est qu'il nous arrive souvent de regretter une de nos actions. Le problème, c'est que ce regret peut nous prendre beaucoup d'énergie et nous entraîner à regarder vers le passé au lieu de nous tourner vers l'avenir.

C'est pourquoi certains regrets sont très néfastes. Quand les choses sont faites, il ne sert strictement à rien de penser que vous auriez dû agir autrement. C'est fait, c'est fait, un point c'est tout ! Il est pourtant bon d'analyser, de comprendre, afin de tirer des lecons de vos éventuelles erreurs. Si vous apprenez des choses sur vous : " Je me laisse souvent convaincre trop facilement par un beau parleur " ; ou " Je dis trop vite non au lieu de prendre le temps de réfléchir " ; " Je me bloque quand je sens un peu d'autorité " ; etc. Dans ce cas, vous progressez et vous avez la chance de vous améliorer car vous gagnez en profondeur de compréhension, vous utilisez votre énergie à évoluer, à changer dans le bon sens. Si cette même énergie, vous l'utilisez à des ruminations stériles, vous regardez derrière vous au lieu d'être dans le présent ou dans le futur, au lieu de vous poser l'unique question importante : " Que dois-je faire maintenant avec ce que je suis pour aller là où j'ai envie d'aller ? " Vous perdez donc du temps, du temps de votre précieuse vie à broyer du noir : "Si j'avais su…"

Et ce réflexe est tout aussi nocif dans vos relations avec les autres. Quand vous dites à un ami " Tu n'aurais pas dû tromper ta femme ", ou " Tu aurais dû changer de travail plus rapidement ", ou " Vous n'auriez jamais dû faire un troisième enfant "… Non seulement vous ne l'aidez pas du tout, mais vous lui mettez la tête sous l'eau comme si vous cherchiez à le noyer ! Il vous parle de ses soucis parce qu'il a confiance en vous, pas pour entendre " Je te l'avais bien dit " ou " C'est vrai tu t'es trompé "… Il préfèrerait mille fois que vous lui répondiez : " Il y a certainement une ou plusieurs solutions à ta situation ", même si vous ne savez pas laquelle ! Là au moins, vous l'aidez à regarder devant lui et à affronter l'avenir avec ce qu'il est !

Article publié par Dr Catherine Solano, adapté par C. De Kock, journaliste santé le 05/05/2004