Senior attitude

La plupart des seniors sont en pleine forme. Il faut dire qu'ils y mettent du leur et qu'ils ne ménagent pas leurs efforts. Ils se plient aux règles de dépistage, aux consultations de suivi, prennent scrupuleusement leurs médicaments, mangent mieux, se remettent au sport et exercent leur mémoire.

• 1) Pourquoi recommande-t-on aux seniors de boire du thé et des tisanes ?
• 2) Passé un certain âge, inutile de surveiller l'aiguille de sa balance.
• 3) Les compléments alimentaires sont fortement déconseillés aux seniors.
• 4) Tout problème de mémoire révèle une maladie d'Alzheimer.
• 5) Les seniors doivent boire chaque jour :
• 6) Passé un certain âge, les oméga-3 ne sont plus utiles, c'est trop tard.
• 7) L'arrêt du tabac fera plus de mal que de bien.
• 8) Le sujet âgé ne risque jamais d'être carencé en :
• 9) Le syndrome de Parkinson se manifeste par :
• 10) La dépression est fréquente chez les seniors mais l'efficacité des antidépresseurs diminue avec l'âge.

1) Pourquoi recommande-t-on aux seniors de boire du thé et des tisanes ?

Pour les bienfaits des plantes.
Pour lutter contre la déshydratation.
Certes, les bienfaits des plantes et des antioxydants contenus dans le thé ne sont pas négligeables et il convient de choisir celles qui conviennent le mieux à l'état de santé, mais le premier argument de la consommation de ces boissons chaudes est de participer à la lutte contre la déshydratation. La sensation de soif chez les seniors est souvent trop discrète, même en période de fortes chaleurs.

2) Passé un certain âge, inutile de surveiller l'aiguille de sa balance.

Vrai.
Faux.
La dénutrition est très fréquente (3 à 5% des seniors à domicile et 30% des seniors en institution). Maladies inflammatoires, infectieuses, dépression, démence, solitude, ressources… tout contribue à la dénutrition. Le meilleur indicateur de cet état étant le poids, il est recommandé de se peser très régulièrement à domicile voire de tenir une courbe de poids. Une perte de 2kg en un mois doit alerter.

Article publié par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 10/07/2007

Sources : Impact Médecine n°204, 7 juin 2007.