Se lever la nuit pour faire pipi: quand la nycturie empoisonne la vie

En parler à son médecin

Convaincus, à tort, que la nycturie n'est qu'une conséquence normale et inhérente au vieillissement (hyperactivité de la vessie, hypertrophie de la prostate...), la plupart des patients ne consultent pas leur médecin généraliste. Pourtant, celui-ci est parfaitement à même de déterminer si le problème est lié à une maladie sous-jacente et peut, moyennant un traitement adapté, soigner la maladie et tenter de résoudre le problème.

Changer ses habitudes

Si la nycturie n'est pas liée à une maladie sous-jacente (cancer, diabète, insuffisance rénale, affection cardiaque...), le médecin conseillera au patient d'adapter ses habitudes alimentaires et la prise de boissons comme suit:

• boire suffisamment en journée (1 à 2 litres), surtout le matin et en début d'après-midi;
• limiter la prise de liquides quelques heures avant de se coucher;
• ne pas manger trop tard le soir, car le processus de digestion stimule la production d'urine;
• limiter la consommation d'alcool et de caféine (café, thé) plusieurs heures avant de se coucher.
  Si ces précautions n'ont aucun effet sur la nycturie, le médecin pourra envisager un traitement médicamenteux afin de freiner la production nocturne d'urine, de façon à permettre au patient de se réveiller le matin frais et dispos.

Mis à jour par C. De Kock, journaliste santé le 01/03/2011
Créé initialement par C. De Kock, journaliste santé le 29/05/2007

Sources : Communiqué de presse "A force de se réveiller plusieurs fois par nuit pour uriner, on ne peut que se sentir fatigué pendant la journée", à l'occasion de la Journée Internationale du sommeil, 21 mars 2007. Kobelt G, Borgström F, Mattiasson A. The impact of nocturia on individuals. A pilot study in Sweden, BJU Int 2003. Asplund R, Aberg H. Nocturnal micturition, sleep and well-being in women of ages 40-64 years. Maturitas 24 1996: 73-81).