Sauvons notre petit déjeuner !

Un Belge sur cinq zappe régulièrement le petit déjeuner le matin. Rien de comparable avec le tiers des adolescents qui sacrifie chaque jour le premier repas de la journée. Le petit déjeuner est donc en pleine mutation. Or, il existe de grandes raisons de ne pas y déroger…

• Les filles à la traîne
• Plus cool le week-end
• Une course contre la montre
• Sauter le petit déjeuner, un mauvais calcul !
• Le bon timing ? Au saut du lit !
• La ronde des petits déjeuners

Les filles à la traîne

La consommation du petit déjeuner est en chute libre chez les adolescents. Environ un tiers des adolescents sautent le petit déjeuner le matin. C'est près de deux fois plus par rapport à la fin des années 90 ! Les filles sont plus enclines à suivre ce schéma alimentaire déséquilibré, en particulier entre 13 et 14 ans. La composition du petit déjeuner des " déjeuneurs " révèle aussi que le mal est encore plus profond : dans un cas sur quatre, ce repas est de qualité insuffisante et contient trop peu de calories.

Plus cool le week-end

Selon certains sondages, les ados déjeunent plus volontiers le week-end. Cette différence donne à penser que l'organisation influence la prise du petit déjeuner pour une partie des enfants. Pour preuve, les enfants qui ne déjeunent pas se couchent 30 minutes plus tard et se lèvent 9 minutes plus tard…

Article publié par Nicolas Rousseau, diététicien nutritionniste le 17/10/2006

Sources : Conférence de presse Ferrero, septembre 2006.