Saurez-vous affronter l’hiver et rester en forme ?

L’hiver s’annonce avec ses journées courtes et froides. Les virus et autres agents infectieux nous assaillent : comment résister et rester en forme durant toute cette saison hivernale ? Bonne ou mauvaise idée, avez-vous les bons réflexes pour passer l’hiver en forme ?

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  • Question 1 sur 10Vous vous imposez une grasse matinée chaque samedi et dimanche.
  • Question 2 sur 10Vous donnez une poignée de main aux gens que vous rencontrez afin d’éviter de leur faire la bise.
  • Question 3 sur 10Lorsque vous vous sentez fatigué, vous séchez votre séance de sport.
  • Question 4 sur 10Votre nez commence à couler et votre gorge à gratter, vous vous concoctez un grog et au lit !
  • Question 5 sur 10Vous faites une cure de vitamines.
  • Question 6 sur 10Durant l’hiver, vous continuez à boire beaucoup d’eau, régulièrement au long de la journée.
  • Question 7 sur 10Vous mangez davantage car votre organisme a besoin de plus d’énergie pour lutter contre les virus et autres agents infectieux.
  • Question 8 sur 10Pour garder votre énergie et diminuer le risque d’infections, vous limitez vos activités de loisirs.
  • Question 9 sur 10Vous limitez les transports en commun et privilégiez la marche.
  • Question 10 sur 10Fini les salades, vous passez aux plats chauds plus consistants.
Initialement publié par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 18/11/2011 - 15h16 et mis à jour par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 30/11/2015 - 16h34
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