Notre monde trop technologique, trop complexe, exerce une terrible pression sur notre nature humaine. Pour rester en harmonie avec soi-même, il est essentiel de savoir se relaxer, d’échapper à ces pressions extérieures et de ne pas se rajouter de pressions intérieures.

Alors, savez-vous comment vous relaxer?

On peut bien sûr utiliser un cardiofréquencemètre pour être sûr de ne pas dépasser ses limites et pratiquer un sport en toute sécurité. Mais il existe d’autres astuces.

Alors comment savoir quand on dépasse ses limites?

Les antioxydants sont des substances indispensables au bon fonctionnement de notre organisme.

Encore mieux, les antioxydants nous protègent et nous aident à lutter contre certaines maladies. 

Le point sur les vertus des antioxydants.

Entretenir un jardin et une belle pelouse sans utiliser de produits chimiques dangereux, c’est possible!

Il existe des produits bio et des techniques qui respectent l’environnement et qui ne vous exposent pas, ni vous ni vos enfants, à des produits toxiques.

Contre les herbes indésirables, la mousse et les trèfles, comment s’y prendre en restant bio? 

Conseils pour un jardin et une belle pelouse sans pesticides…

L’orgasme, on en parle, on en rêve, on le cherche, on le trouve! 

Mais que recouvre exactement le terme orgasme? 

Vous courez de temps en temps, vous commencez à apprécier et souhaitez améliorer vos performances? Distance, vitesse, vous avez envie d'aller plus loin?

Alors ne forcez pas, mais misez plutôt sur la progression pour ne pas vous décourager. 

Car la course à pied se mesure sur la longueur!

Voici quelques astuces et conseils pour progresser à votre rythme en course à pied.

Séduire tout de suite? Faire une bonne impression dans la seconde?

C’est possible et cela s’apprend.

Voici les trucs étudiés par les psychologues qui peuvent vous aider à améliorer votre score de séduction amoureuse…

Le vélo permet non seulement de se déplacer rapidement mais il représente aussi un véritable atout santé! Un moyen de "tran-sport" qui s’impose de plus en plus dans nos villes saturées de pots d’échappement...

Hélas, hélas, même si Saint Botox le dissimule pendant un temps, nul n'échappe au vieillissement! Avec son cortège de douleurs et maladies diverses et variées. L'influence de l'alimentation sur notre santé étant indiscutable.

Que faut-il manger pour vivre mieux plus longtemps?

Existe-t-il des aliments qui font les centenaires?

Faire l'amour? Pour certains, l'envie de sexe vient toute seule et y répondre est tout aussi naturel.

Pour d'autres en revanche, c'est beaucoup moins évident. Et pourtant cela reste une composante importante de la vie de couple!

Alors comment susciter une envie de sexe quand elle n'est pas là spontanément?

La chlamydiose est l’infection sexuellement transmissible la plus fréquente. Elle touche particulièrement les adolescents et les jeunes adultes entre 15 et 24 ans. Le drame avec cette infection sexuellement transmissible est qu’elle est souvent et longtemps asymptomatique. Or non traitée, la chlamydiose peut provoquer de graves complications comme une stérilité, une grossesse extra-utérine ou une endométriose…

La ménopause est une période qui se prépare aux alentours de 45 ans. Elle entraîne des changements dans la sexualité. Et si vous abordiez cette période en choisissant d’agir au lieu de subir?

Voici trois conseils pour préserver une sexualité épanouie au moment de la ménopause.

Cela ne fait plus aucun doute: si le stress ne fabrique pas à lui seul un cancer, en revanche, il favorise son développement. Attention, il s’agit ici du stress chronique, celui auquel nous sommes de plus en plus nombreux à être soumis dans notre vie moderne (manque de temps, culte de la performance). En pratique, comment agit le stress pour augmenter le risque de cancer et quels sont les 4 sentiments à mobiliser pour maintenir le cancer à distance?

Si vous voulez faire du sport en salle de fitness, vous avez l'embarras du choix. Musculation, cardio-training, cours de fitness en commun, quel est le bon choix? Tout dépend de votre profil…

Les sacro-saints sports d’hiver ont toujours la cote. Mais séjour à la neige ne rime plus obligatoirement avec pratique intensive du ski ou du snowboard. Une foule d’autres activités pour la neige cartonnent en bord de piste.

L'absence ou la diminution de désir sexuel est le trouble sexuel le plus fréquemment rencontré chez la femme. De nouvelles pistes de traitement sont en train d'apparaître...

Les proches représentent des piliers et des traits d’union entre le médecin et le malade, la vie à l’hôpital et la vie extérieure, les soins et les temps de repos, les activités familiales et professionnelles… Mais les proches aussi sont bouleversés par le cancer. Ils ne doivent pas avoir peur de leurs émotions, ni de leurs angoisses, et ne pas hésiter à demander de l’aide, ils en ont grandement besoin, eux aussi.

Une érection? C'est le pénis qui grandit et devient rigide… Mais ce n'est pas très précis. Qu'est-ce qu'une rigidité "normale" pendant une érection? Quand faut-il aller voir un médecin si la rigidité ne nous semble pas suffisante ou satisfaisante? Et comment en juger?

Cappuccino, crème, viennois... Le café accompagne agréablement les pauses de notre vie quotidienne. Mais il est aussi riche en antioxydants, et donc bénéfique pour la santé, dans certaines limites.

Tout le monde connaît l’expression "serre les dents, ça va passer", signifiant que la situation finira par s’arranger d’elle-même. Or serrer les dents en cas de stress est préjudiciable pour la santé buccodentaire. Hélas, "serrer les dents" est une réalité pour la plupart des nombreuses personnes stressées…