On peut bien sûr utiliser un cardiofréquencemètre pour être sûr de ne pas dépasser ses limites et pratiquer un sport en toute sécurité. Mais il existe d’autres astuces.

Alors comment savoir quand on dépasse ses limites?

Même s'il existe aujourd'hui des soins pour tous les types de cheveux possibles et imaginables, il reste des aficionadas des remèdes de grand-mère.

Elles ne jurent que par des solutions faites maison grâce à des produits que l'on trouve dans nos placards. Voici leurs secrets...

Alors que la mode est au glabre, l’excès de poils incommode nombre de femmes et d’hommes.

L’origine hormonale d’une pousse excessive de poils est à explorer.

Sinon, comment se débarrasser de cette pilosité excessive, une hyperpilosité qui complexe? 

Les antioxydants sont des substances indispensables au bon fonctionnement de notre organisme.

Encore mieux, les antioxydants nous protègent et nous aident à lutter contre certaines maladies. 

Le point sur les vertus des antioxydants.

Peau au relief irrégulier, trop pâle... Les premiers jours de l'été supposent aussi de montrer un épiderme qui n'a pas vu le soleil depuis des mois.

Pour éviter ce cap difficile, préparez dès maintenant votre peau pour cet été!

Regard fatigué, expression triste?

Et si c’était lié à des paupières tombantes, à des poches sous les yeux ou à des cernes?

Une intervention chirurgicale esthétique peut améliorer votre regard, c’est la blépharoplastie. 

Le point sur la blépharoplastie, ou opération chirurgicale esthétique des paupières.

Les crèmes amincissantes constituent toujours une promesse alléchante: perdre des centimètres de tour de taille ou tour de cuisse et gagner de la fermeté… sans sport et sans régime.

Qu'en est-il vraiment?

C'est le printemps, les feuilles ont explosé sur les arbres, le soleil pointe son nez de temps en temps. Mais même si le thermomètre incite à se couvrir, l'envie est là, bien là: perdre des kilos et vite.

Mais comment résister à cette tentation catastrophique de vite maigrir?

Se laver les cheveux tous les jours est une très mauvaise idée…

Voilà l'idée reçue la plus fréquente en matière de shampoing. Pourtant, cela fait un moment qu'elle n'est plus d'actualité. Explications!

C’est aujourd’hui largement démontré, la pratique régulière d’une activité physique nous protège contre la plupart des grandes maladies (cancer, diabète, obésité, maladies cardiovasculaires…). Mais se dépenser représente aussi une aide très efficace pour affiner notre silhouette, voire perdre du poids si l’activité physique est associée à un régime alimentaire équilibré. Quels sont les sports conseillés et pour quels effets sur notre silhouette?

Collants, ternes, désagréables au toucher… Les cheveux gras sont vraiment une plaie! Et les laver plus souvent, ce qui semble être un réflexe normal, rend la situation encore pire. Il existe cependant des solutions contre ces malheureux cheveux gras...

Excepté la chirurgie de l’obésité, qui repose sur l’anneau gastrique et le by-pass, l’intervention chirurgicale esthétique la plus connue et la plus pratiquée est la liposuccion ou lipoaspiration. Il existe cependant d’autres techniques esthétiques, beaucoup moins invasives, qui permettent d’amincir certaines zones: lipolyse, ultrasons, laser, etc. Leur utilisation dépend de la zone à amincir et de son étendue (ventre, culotte de cheval, poignées d’amour, intérieur des genoux, etc.).

Répondons très rapidement qu'il n'y a pas grand-chose qui fonctionne contre la cellulite, malheureusement. Et aucune des solutions n'apporte de solution durable. Et pourtant les solutions proposées sont légion! Faire le tri est toujours utile.

Ah, un ventre plat… Qui n'en rêve pas? Malheureusement, c'est une région du corps qui est difficile à corriger. Et beaucoup de femmes, à la recherche d'une solution définitive et radicale, finissent par se demander si la chirurgie du ventre, ou abdominoplastie, n'est pas leur solution. Attention, ce choix ne doit pas se faire sans une réflexion approfondie…

L’apparition des premiers cheveux blancs est toujours un choc. Comment se fait-il que nos cheveux blanchissent ainsi? Quels sont les facteurs qui influencent ce phénomène? Peut-on freiner l’apparition des cheveux blancs? Faites le point.

Si vous voulez faire du sport en salle de fitness, vous avez l'embarras du choix. Musculation, cardio-training, cours de fitness en commun, quel est le bon choix? Tout dépend de votre profil…

La peau est notre première protection. C’est aussi elle qui trinque en cas d’agressions liées à l’environnement ou au mode de vie. Comment prendre soin d’une peau réactive, sensible ou dévitalisée? Quels sont les gestes à faire et à ne pas faire?

Sèche, déshydratée: la peau est-elle le miroir de l’âme? Elle reflète en tout cas notre âge, notre alimentation... et parfois la manière dont nous en prenons soin. Apprenez à donner à votre peau ce dont elle a besoin.

Depuis le scandale des prothèses mammaires PIP, l'inquiétude règne chez de nombreuses femmes qui ont subi une opération pour avoir des seins plus beaux ou plus volumineux, que ce soit volontairement ou suite à un cancer. Et celles qui trouvent que leurs seins sont trop petits, que doivent-elles faire maintenant?

Avec l’âge, la texture des cheveux évolue. Ils deviennent plus secs, plus ternes, ils blanchissent, voire ont tendance à tomber. Pas de panique, quelques soins adaptés viendront à bout des cheveux secs et leur redonneront brillance. Un soupçon de camouflage atténuera les cheveux blancs. Quant à la chute des cheveux, il faut réagir précocement.