Roller

Caractéristiques, particularités

Le roller, plus communément appelé patin à roulettes, est à la fois un simple moyen de locomotion, un loisir et un véritable sport.Tombé quelque peu en désuétude dans les années 70 - 80, ce sport est réapparu avec les nouveaux matériaux : roulements plus performants, patins à 4 roues en ligne, chaussures fixées aux patins, roues plus souples et moins fragiles.Le roller est avant tout un sport technique : il faut trouver l'équilibre, savoir s'arrêter à tout instant et éviter les chutes et les contacts violents.Il existe différentes disciplines sportives se pratiquant en roller :- le rampe-street : épreuves acrobatiques, artistiques, techniques, pratiquées avec des patins classiques ou à 4 roues en ligne. Il peut utiliser une rampe, une mini-rampe ou le "street" (obstacles de la rue),- le saut et le slalom : épreuves athlétiques, artistiques, techniques de saut et de slalom, avec patins classiques ou à 4 roues en ligne,- les courses : sur piste ou sur route avec patins classiques ou à 4 roues en ligne,- le rink hockey : sorte de hockey sur glace avec patins traditionnels à 4 roues,- le hockey : équivalent au précédent mais avec patins à 4 roues en ligne.

Bienfaits et contre-indications

Bienfaits :Le roller développe les qualités d'équilibre, de rapidité, de souplesse et, bien sûr, les réflexes.Il permet d'acquérir une bonne condition physique. Pratiqué raisonnablement il fait bénéficier des qualités des sports d'endurance comme la marche, la course à pied ou le vélo : bienfaits cardio-vasculaires, pulmonaires, musculaires, articulaires.En randonnée ou promenade, le roller présente l'avantage, par rapport à la course à pied, de ne pas être traumatisant pour l'appareil locomoteur (en dehors des chutes) : pas de sauts ni de réception : contacts glissés permanents avec le sol comme dans la marche ou le ski de fond.Pratiqué en compétition, il nécessite une très bonne condition physique générale.Les jeunes trouvent dans la pratique du roller des sensations de liberté, de vitesse, d'expression corporelle, ainsi que les plaisirs des sports collectifs dans le rink hockey et le hockey.Les moins jeunes recherchent plus l'esprit randonnée, seul ou en groupe et il existe désormais des rassemblements importants de rollers dont le seul but est la convivialité et le plaisir du trajet parcouru (distance et sites traversés).Contre-indications :Les contre-indications sont essentiellement neurologiques : troubles de l'équilibre, vertiges.Des problèmes importants au niveau de l'appareil locomoteur peuvent constituer des contre-indications temporaires ou définitives.On s'assurera de l'absence de contre-indication cardio-vasculaire en cas de compétition et celle-ci sera de toute façon déconseillée au-delà de la quarantaine.

Mis à jour par Dr Gérard Porte le 14/05/2004
Créé initialement par Dr Gérard Porte le 22/03/2002

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