Le rire, c'est la santé

Rire fait du bien ! Tant pour le moral que pour la santé. C'est un des meilleurs remèdes contre le stress. Et il est accessible à tous puisqu'il est gratuit. Profitez-en !

• Diminue le stress
• Renforce le système immunitaire
• Réduit la tension artérielle et les problèmes cardiaques
• Atténue la douleur
• Augmente la confiance en soi
• Développe les relations interpersonnelles

Un enfant rit en moyenne de 300 à 400 fois par jour, mais à l'âge adulte ce chiffre tombe à 10 à 15 fois. Il est vrai que la vie n'est pas toujours rose. Mais pourquoi ne pas s'accorder une bonne dose de rire chaque jour. Cela vous laissera détendu, plein d'entrain et plus apte à affronter les tracas quotidiens. Le rire apporte de nombreux bienfaits, tant au niveau physiologique qu'au niveau psychologique ou même relationnel. A tel point que de nombreux clubs de rire voient le jour dans le monde et dans notre pays.

Diminue le stress

Le rire assure une bonne oxygénation du sang, favorise la circulation sanguine, est un puissant relaxant musculaire. Grâce au rire, le système nerveux central sécrète des endorphines, hormones à propriétés antalgiques qui s'opposent aux effets de l'excès d'adrénaline et de cortisol générés par le stress.

Article publié par C. De Kock, journaliste santé le 08/06/2004

Sources : Source : www.clubderire.be, www.lachclub.be