La retraite est-elle bonne pour la santé?

Deux études sur la santé mentale et les troubles du sommeil au moment de la retraite viennent de paraître. Elles semblent contradictoire... Mais en fait se rejoignent sur beaucoup de points.

• La retraite fait souvent disparaître les troubles du sommeil...
• Mais continuer à travailler est meilleur pour la santé que prendre sa retraite
• Alors, la retraite est-elle bonne pour la santé?

La retraite fait souvent disparaître les troubles du sommeil...

Une étude menée sur des salariés français a montré que la fréquence des troubles du sommeil diminuait fortement juste après la retraite: de 24,2% dans l'année qui précède la retraite, leur fréquence passait à 17,8% juste après. La diminution dans les troubles du sommeil était encore plus importante dans certains groupes:

• Les personnes qui souffraient avant la retraite de dépression ou de fatigue mentale


• Les hommes et les cadres


• Les personnes qui travaillaient à des postes à haute exigence psychologique, et ceux qui travaillaient occasionnellement ou régulièrement de nuit.

Mais continuer à travailler est meilleur pour la santé que prendre sa retraite

Mais une étude américaine différente a des résultats différents. Ces chercheurs ont comparé la santé des personnes qui travaillent après leur retraite et celle de ceux qui arrêtent toute activité professionnelle. Résultat: la santé, et en particularité la santé mentale, est meilleur lorsque l'on maintient une activité professionnelle. Il y avait moins de maladies majeures et un meilleur fonctionnement au quotidien chez les personnes qui restaient actives.

Article publié par Marion Garteiser, journaliste santé le 07/12/2009

Sources : J. Vahtera, Sleep, novembre 2009. M. Wang, Journal of Occupational Health Psychology, octobre 2009.