Relaxation

Il est important d'être bien informé pour surmonter son Stress. Retrouvez ici la dernière actualité de la Rédaction sur la thématique Relaxation : des conseils, des fiches pratiques, des tests... ainsi que des témoignages d'internautes.

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10 minutes pour vous relaxer Publié le 08/05/2017 - 09h51

Mauvaise journée ou au contraire, un peu trop bonne : vos pensées se bousculent ? Pas moyen de vous concentrer ? En dix minutes, ces quelques exercices peuvent vous aider à vous recentrer pour lutter contre le stress .

La relaxation, chez vous aussi ! Publié le 08/05/2015 - 11h29

Il n'est pas nécessaire de courir les salles de fitness ou les centres de bien-être pour faire de la relaxation . A domicile aussi, on peut se détendre ! A condition de savoir comment faire...

Quatre exercices détente rapides Publié le 24/08/2015 - 16h46

Août disparaît déjà, et le retour au travail est au coin de la rue. Pour beaucoup, l'été, même au travail , représente une charge de travil diminuée. Et puis il y a le retour des trajets vers l'école, l'augmentation du trafic automobile, la cohue qui...

Relaxation: aussi pour les petits! Publié le 06/09/2010 - 00h00

Qui n'a jamais chanté une berceuse ou lu une histoire à un enfant pour l'endormir? Sans le savoir, nous avons tous employé des techniques de relaxation pour les enfants . Mais quels en sont les bénéfices?

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