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Régimes: lequel est le plus efficace à long terme?

Régimes:  lequel est le plus efficace à long terme?

Des régimes à personnaliser

Ces données montrent que le régime méditerranéen et le régime pauvre en glucides pourraient être des alternatives efficaces aux régimes pauvres en graisses. Les effets différents des régimes sur la lipidémie (meilleur résultat avec le régime pauvre en glucides) et sur le contrôle glycémique (meilleur résultat avec le régime méditerranéen) suggèrent que la prescription des régimes devrait se faire de idéalement de manière personnalisée, en tenant compte à la fois des paramètres métaboliques individuels et des préférences personnelles.

Article publié par le 05/08/2008

Sources : Shai I et al: Weight loss with a low-carbohydrate, Mediterranean, or low-fat diet. New England Journal of Medicine, 2008.

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