Régimes : comment défier les arnaques ?

Les diurétiques font perdre de l'eau, pas de la graisse

Beaucoup de femmes aiment bien les diurétiques, surtout en fin de cycle. Ces médicaments forcent les reins à fabriquer davantage d'urines et donc à éliminer plus d'eau. Le problème est double: non seulement les diurétiques perturbent le fonctionnement rénal, mais en plus la perte de poids ne concerne que de l'eau, pas de la graisse! C'est une illusion transitoire. Dès l'arrêt du diurétique, le rein rétablit la situation et on reprend de l'eau. Mais à la longue, le système rénal peut se dérégler complètement, obligeant à la prise systématique de diurétiques pour rétablir un système de régulation de l'eau corporel.

Les arnaques saisonnières des préparations miracles
Tous les ans, à certaines périodes, on voit fleurir des offres toutes aussi farfelues les unes que les autres et qui de plus, sont parfois dangereuses. On ne connaît pas la composition exacte de ces préparations miracles. Souhaitons qu'il s'agisse le plus souvent d'un placebo, et moins souvent de substances aux effets négatifs, comme cela s'est produit il y a quelques années avec l'affaire "des herbes chinoises", à l'origine d'insuffisances rénales majeures et de décès. Les plantes sont des substances actives qui peuvent créer des troubles!

En conclusion: pour maigrir, il existe beaucoup de méthodes efficaces, mais elles passent toutes par deux changements: bouger plus et manger mieux. Si quelqu'un essaie de vous faire croire qu'il est possible de vous en passer… fuyez!

Article publié par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 07/08/2007