Régime Vert de Diamonne

Mise à jour par Paule Neyrat, Diététicienne le 12/03/2014 - 09h45
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Le régime Vert de Diamonne est sorti de nulle part mais a du succès si l’on en juge par les nombreux articles qui lui ont été consacrés dans la presse papier et Internet, car il est deux en un.

Il a en effet le double objectif de détoxifier l’organisme (la détox est très à la mode) et de déstocker en même temps les graisses. D’où son nom de Régime Vert.

Il serait l’œuvre d’un médecin nutritionniste, le docteur Diamonne mais dont on ne trouve nulle part la trace.

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Principes du régime vert de Diammone

Ce régime se déroule sur deux semaines.

  • On consomme beaucoup de légumes et de fruits à chaque repas, avec un morceau de viande, de volaille ou de poisson.
  • On boit du bouillon de légumes presque à chaque repas.
  • Les petits déjeuners sont constitués de jus de fruit et parfois d’un fruit, d’autres fois de biscottes au son ou d’une tranche de pain complet.
  • Il y a deux collations chaque jour, le plus souvent un fruit pour celle du matin, et 1 tranche de pain au son (parfois avec du fromage blanc) ou des biscottes au son avec de la confiture allégée pour celle de l’après-midi.
  • Il y a, tous les jours, un « avant-dîner » qui est soit un fruit (parfois en compote) soit un yaourt.
  • On ne consomme quasiment pas de matières grasses, sauf un peu de mayonnaise une fois par semaine.

Au bout de ces deux semaines, on doit avoir nettoyé son organisme de toutes ses scories et perdu du poids. Mais aucune promesse n’est faite quant au nombre de kilos devant être perdus.

 

Avantages du régime vert de Diamonne

  • On n’a pas de cuisine à faire étant donné qu’on mange surtout des salades.
  • Avec cette masse de fibres venant des fruits et des légumes, on n’est pas constipé.
  • On prend la bonne habitude de manger des légumes et des fruits.
  • Ce régime étant très hypocalorique, on doit perdre du poids.
  • Les collations et l’avant-dîner doivent neutraliser les fringales et éviter les craquages.

Initialement publié par Paule Neyrat, Diététicienne le 12/03/2014 - 09h45 et mis à jour par Paule Neyrat, Diététicienne le 12/03/2014 - 09h45
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