Je m'appelle Marie, 16 ans, et actuellement lycéenne en classe de 1ère. Depuis que je suis toute petite j'ai toujours été très mince. Mais lorsque je me regarde je ne me trouve pas maigre. Je n'ai ...
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Un régime peut-il rendre idiot?
- Les performances mentales sont affectées
- Régime Atkins versus régime hypocalorique
- Atkins et effort de mémoire
- A chaque régime son comportement
Les performances mentales sont affectées
Les régimes amaigrissants ont des répercussions sur le poids (certes très variables), mais également sur l'apport en certains nutriments indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. Les modifications sont souvent provisoires, mais elles peuvent affecter les performances physiques et mentales en fonction de leur origine et de leur amplitude. En d'autres termes, une période de régime ne permet probablement pas de jouir de toute la plénitude de ses moyens.
Régime Atkins versus régime hypocalorique
Pour étayer ces hypothèses, 19 femmes âgées de 22 à 55 ans ont suivi soit un régime amaigrissant pauvre en glucides similaire au régime Atkins (constitué d'une première période où les glucides sont fortement limités et une seconde période où les glucides sont réintroduits mais à des taux faibles), soit un régime pauvre en calories suivant les recommandations de l'American Dietetic Association (ADA) pendant 3 semaines.
Avant et pendant le régime, les sujets ont réalisé une batterie de tests permettant d'évaluer la mémoire de travail dans l'espace, la vigilance, la durée de mémorisation, ainsi que le test des paires associées concernant les aliments et le test POMS (the Profile of Moods Scale) pour évaluer l'humeur.
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En 2004, j'ai perdu 10 kg en 3 mois sans avoir rien changé à mon alimentation. Il y avait d'autres symptômes : état dépressif, perte de sommeil, importante perte de cheveux, ongles cassants, ...
je fais le régime WW, je me dois de vous préciser que les réunions ne sont pas obligatoires. C'est en tout cas une façon de rééquilibrer son alimentation, en mangeant de tout. Vous ne devez pas vous ...
Je bois 1, parfois2 mug(s) de thé par jour. Du thé vert aromatisé aux fruits, et parfois plutôt un tisane digestive ou déstressante le soir.Je vais continuer puisque j'aime ça et que c'est ...
lorsque j'ai une forte envie de sucre, je respire profondement et je vais me presser un citron que je bois dans de l'eau tiede, doucement. au bout de 5mn j'ai oublie mon envie de sucre. Peut-etre le ...
Même la femme la plus riche et la plus influente des USA (Opra Winfrey pour la nommer) ne parvient pas à maigrir; alors oubliez les régimes (je ne vise pas la diététique en général) et n'allez pas ...
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je rajoute dans (presque) tous mes plats une portion de légumineuses qui apportent protéines végétales, vitamines, minéraux et oligo-éléments. Ceci équilibre les plats et a aussi un effet ...
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Remplacez l'apéro par une carotte ! Je l'ai fait et j'ai perdu 3 kilos en un mois ! Facile et efficace ... Je continue !
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Dès que j'ai un coup de fil à passer, je me lève et fais les 100 pas autour de mon bureau
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salut je ne suis specialiste mais a mon avis vous devez suivre le regimes suivant faire des ...
Par brams-59 20/01/2012 - 22h06
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Le meilleur conseil que j'ai à te donner (et ce n'est qu'un conseil puisque je n'ai pas beaucoup ...
Par CoachChris11 18/05/2011 - 10h32
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Par lioncoeur 08/02/2012 - 11h50
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Par Bernard 14/01/2011 - 15h23
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Par misspauline 29/03/2011 - 18h24
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Par lioncoeur 08/02/2012 - 11h50
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Par misspauline 29/03/2011 - 18h24
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Par Bernard 14/01/2011 - 15h23
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