-
- Consultations (28972)
- Commentaires (0)
Régime minceur: les 7 clés de la réussite
- 1) Ne suivez pas un régime trop éloigné de vos habitudes alimentaires.
- 2) Ne tentez pas l'impossible en vous fixant des objectifs trop ambitieux.
- 3) Faites du sport.
- 4) Pas d'aliment interdit.
- 5) Repérez les situations qui vous font craquer et modifiez-les.
- 6) Encouragez-vous.
- 7) Et enfin, positivez.
7) Et enfin, positivez.
Recherchez le côté positif dans chaque situation: pas de frites à ce repas, mais plus de fruits, pas de viennoiserie, mais une tranche de pain frais bio, etc.
Pub
VOTRE COMMUNAUTÉ Régime
Participez aux discussions les plus actives
-
Bonjour, Tu es encore jeune, et faire un régime est très contraignant, et pour ce faire, il faut ...
Par sinse 18/05/2012 - 11h20
152 consultations -
Par xonny 03/04/2012 - 21h53
423 consultations -
Je comprends ton problème, je serais de toi j'irais voir 1 nutritioniste qui t'aidera a changer...
Par Blondie 09/03/2012 - 15h54
109 consultations -
Par Mamanouche-33 23/04/2012 - 19h11
1273 consultations -
salut je ne suis specialiste mais a mon avis vous devez suivre le regimes suivant faire des ...
Par brams-59 20/01/2012 - 23h06
3827 consultations
-
Bonjour, J'écris sa pour ma mère car je m'inquiète pour elle. Ma mère a 45ans, elle pèse 93kg et ...
Par Aideee 18/03/2012 - 17h32
1273 consultations -
Par Bernard 14/01/2011 - 16h23
3827 consultations -
Par lioncoeur 08/02/2012 - 12h50
769 consultations -
Bonjour à toutes et à tous J'ai 14 ans, je pèse 64.5 kg pour 1,59cm. Mon IMC est de 25.5 (L'IMC ...
Par Aideee 18/03/2012 - 17h18
152 consultations -
Par misspauline 29/03/2011 - 19h24
744 consultations
-
Bonjour, J'écris sa pour ma mère car je m'inquiète pour elle. Ma mère a 45ans, elle pèse 93kg et ...
Par Aideee 18/03/2012 - 17h32
1273 consultations -
Bonjour à toutes et à tous J'ai 14 ans, je pèse 64.5 kg pour 1,59cm. Mon IMC est de 25.5 (L'IMC ...
Par Aideee 18/03/2012 - 17h18
152 consultations -
Bonjour, j'ai bientôt 14 ans et j'ai un véritable complexe avec mes cuisses. Depuis plus d'un an ...
Par SaasSsOoUu 07/03/2012 - 20h06
109 consultations -
Bonjour à tous, Pouvez-vous me donner votre expérience sur le regime hyperprotéiné étant donné...
Par roos26 21/02/2012 - 18h52
423 consultations -
Par lioncoeur 08/02/2012 - 12h50
769 consultations
![À quoi sert le [intrasite:16738]régime[/intrasite] DASH ?](http://www.e-sante.be/sites/default/files/imagecache/visuel_90/images_articles/img_107689.jpg)
