Quelles tactiques pour ne pas attraper la grippe?

Mise à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 08/01/2013 - 10h55
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Chaque année, nous rêvons tous d'échapper à cette satanée grippe.

Elle nous cloue au lit, nous donne de la fièvre, et nous fatigue pendant plusieurs semaines, même après que les symptômes aient disparu...

Que faut-il savoir pour éviter la grippe, ne pas la transmettre à vos enfants, ni à votre conjoint(e) et si nécessaire la guérir en moins de 24 heures?

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1) Pour ne pas attraper la grippe: l'hygiène avant tout!

Vous ne voulez pas attraper la grippe?

Alors lavez-vous les mains aussi souvent que possible et n'oubliez pas de le faire dès que vous rentrez chez vous.

Utilisez des mouchoirs jetables.

Si vous rencontrez une personne enrhumée, ne l'embrassez pas, et ne lui donnez pas une poignée de main non plus.

2) Pour éviter la grippe, boostez votre système immunitaire

Il existe beaucoup de solutions à base de plantes ou homéopathiques pour donner plus d'énergie à votre système immunitaire. Renseignez-vous auprès d'un professionnel de santé.

Initialement publié par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 23/02/2009 - 00h00 et mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 08/01/2013 - 10h55
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