Quelles tactiques pour ne pas attraper la grippe?

Vous avez réservé une semaine au ski? Ne la gâchez pas avec la grippe. En effet, il serait dommage de rester cloué au lit au lieu de dévaler les pentes enneigées. Que faut-il savoir pour éviter la grippe, ne pas la transmettre à vos enfants, ni à votre conjoint(e) et si nécessaire la guérir en moins de 24 heures?

• Epidémie grippale en Belgique
• 1) Pour ne pas attraper la grippe: l'hygiène avant tout!
• 2) Pour éviter la grippe, boostez votre système immunitaire
• 3) Pour ne pas transmettre la grippe: portez un masque
• 4) Pour guérir la grippe illico

Epidémie grippale en Belgique

La grippe en Belgique vient d'atteindre le seuil épidémique, déterminé non seulement selon les personnes atteintes, mais aussi selon les virus détectés par des médecins vigiles. La décrue est prévue pour début mars, soit après les vacances de carnaval. Autrement dit, il existe encore un risque important d'attraper la grippe. Alors pour qu'elle ne gâche pas vos vacances, suivez nos conseils.

1) Pour ne pas attraper la grippe: l'hygiène avant tout!

Vous ne voulez pas attraper la grippe? Alors lavez-vous les mains aussi souvent que possible et n'oubliez pas de le faire dès que vous rentrez chez vous. Utilisez des mouchoirs jetables. Si vous rencontrez une personne enrhumée, ne l'embrassez pas, et ne lui donnez pas une poignée de main non plus.

Mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 13/02/2012
Créé initialement par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 23/02/2009