Par tanou le 19/05/2011 14:32
Je me booste en me donnant un objectif "tenable" ex : moins 5kgs je mange plus de légumes verts 200g à chaque repas 100g de protéïnes animales et un fruit je me fais plaisir en mangeant de nouveaux ...
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que faites vous pour perdre du poids?
Je fais un régime à base de protéines et ça marche.Ce témoignage a été publié par KRIKRI, le 20-05-2011 à 14:34
Ce témoignage a été proposé suite à la publication de l'article 10 conseils pour mieux maigrir!
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je me booste !
Perdre du poids ou plutôt ne pas en prendre...
Par nene le 20/05/2011 12:27
Je marche tous les jours entre 3 et 7km... Je bois de l'eau, je note ce que je mange... tout ça parce que j'arrête de fumer ... mais c'est très très dur de contrôler tout en même temps...
La dicipline!
Par gabcookie le 6/09/2011 06:57
Je suis anorexique... diagnostiquée à l'âge de 14 ans, j'ai toujours eu cette manière de penser, déjà même à 3 ans. J'ai maintenant 34 ans et malgré les dizaines d'hospitalisations subites, elles ...
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Par vikki-g08 22/05/2012 - 11h54
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Je pense que le coaching pourrait parfaitement convenir. Il s'agit réellement d'un travail en ...
Par Therapeutia 28/02/2012 - 15h55
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Par vikki-g08 07/05/2012 - 20h32
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Bonjour, Mon manque de confiance en moi me joue régulièrement des tours. J'ai à présent à 30 ans ...
Par Mireille 14/01/2011 - 15h40
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