Quand vos vêtements vous protègent du soleil

Publié par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 17/06/2008 - 00h00
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Porter des vêtements est le meilleur moyen de protéger sa peau du soleil. Mais ils ne sont pas tous équivalents. Pour assurer une protection maximale, ils doivent respecter trois critères.

Les recommandations sont très claires en matière de protection solaire:

  • Jamais d'enfant en bas âge au soleil.
  • Ne pas s'exposer au soleil de façon prolongée.
  • Ne pas s'exposer entre 12 et 16 heures.
  • Se protéger des UV en appliquant très régulièrement une crème solaire d'indice correspondant à son type de peau,
  • Porter des vêtements couvrants ainsi qu'un couvre-chef et une paire de lunettes.
  • Concernant le couvre-chef, il faut privilégier les chapeaux à larges bords car ceux-ci permettront de protéger les yeux, le visage, le décolleté parfois aussi, et la nuque.
    Bien entendu, si celui-ci est en paille, plus les trous seront grands et nombreux, moins celui-ci protégera des UV. Il en est de même des vêtements...

    Quel tee-shirt, quelle chemise choisir pour se protéger du soleil?

    Les vêtements représentent la protection solaire la plus sûre, la plus pratique et la moins chère. Ils protègent contre les UVA et UVB, mais à condition de bien les choisir:

    La protection dépend de la maille. Ainsi, plus le tissage est serré et régulier, moins les UV sont transmis.
    La protection varie avec la couleur, les tissus les plus sombres transmettent moins les UV que les tissus clairs.
    La protection dépend de l'humidité. En effet, les tissus mouillés transmettent davantage les UV que les vêtements secs. C'est pour cela qu'un enfant qui porte un tee-shirt mouillé dans une piscine n'est pas totalement protégé des UV.
    Pour une protection maximale, il vaut donc mieux éviter les vêtements en mailles larges, en tissu de type voile et les couleurs très claires. Enfin se méfier des vêtements mouillés, même s'il fait très chaud.

    Publié par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 17/06/2008 - 00h00 FMC n°292, le Quotidien du médecin, 18 juin 2007.
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    poucevert

    tt est question de régime alimentaire, manger équilibrer c'est la clé

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