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Qu'est-ce qu'un petit-déjeuner complet ?

Qu'est-ce qu'un petit-déjeuner complet ?
Le petit-déjeuner est un vrai repas essentiel. Nous le négligeons bien trop souvent. Pourtant, son absence est désignée par certains comme un facteur de risque de surpoids. Quelle doit être sa composition idéale ?

Le petit-déjeuner doit être complet et suffisamment calorique, à savoir qu'il doit apporter à l'organisme suffisamment de protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux.Pour cela, il faut puiser dans les différentes catégories d'aliments.

Impérativement :

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Article publié par le 28/06/2004 - 23:00

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envie de sucre?

Par ecoloafon le 7/02/2011 22:08

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lorsque j'ai une forte envie de sucre, je respire profondement et je vais me presser un citron que je bois dans de l'eau tiede, doucement. au bout de 5mn j'ai oublie mon envie de sucre. Peut-etre le ...