Les protéines du stress et le sport

Pas si méchantes que ça

Dans un premier temps, on avait tendance à considérer ces fameuses protéines de stress comme un facteur défavorable pour la santé. Mais aujourd'hui, on comprend qu'elles jouent un rôle important dans la protection de la cellule face à n'importe quel type d'agression. Elles nous protègent des microbes et pourraient expliquer pourquoi les sportifs passent le plus souvent au travers les petits problèmes de santé qui touchent tant de monde au sortir de l'hiver. Plus essentiel encore: elles interviendraient pour réguler le bon fonctionnement du système immunitaire et diminuer de ce fait notre vulnérabilité face aux maladies graves comme le cancer. Même s'il reste beaucoup de choses à découvrir à leur propos, on peut ajouter la production de ces protéines de stress à la longue liste des bienfaits du sport sur notre santé. En clair, chaque entraînement exercerait notre corps à mieux faire face aux maladies. Intéressant, non?

Article publié par Gilles Goetghebuer, journaliste santé le 23/03/2009