Probiotiques: ces bactéries qui vous veulent du bien

Probiotique forever

Toutefois, pour qu'un probiotique soit efficace, de nombreuses conditions doivent être réunies. Chaque bactérie appartient à une espèce bien particulière, au sein de laquelle il existe également de multiples souches. Autant dire qu'un probiotique n'est pas l'autre… Par ailleurs, pour obtenir un effet bénéfique, il est nécessaire d'en consommer quotidiennement environ un milliard, et ce pendant une période d'au minimum dix jours par mois… Car s'ils ont démontré une certaines efficacité, les probiotiques ne semblent convaincants que sur la période pendant laquelle ils sont consommés. Autrement dit, quand vous y prenez goût, difficile après d'y renoncer… sous peine de voir leurs effets s'envoler en fumée.

Article publié par Julie Luong, journaliste santé le 02/09/2008