Prenez soin du dos de vos enfants

Comment porte-il son cartable?

Le mieux est un cartable à roulettes, sauf si sa classe se situe à l'étage, et même si le fait de le tirer d'un seul bras tend à déséquilibrer.
Mais le plus courant est le sac à dos. Il doit être bien placé sur le dos, avec une bretelle sur chaque épaule (pas question de porter son sac à dos sur une seule épaule!) et d'un poids modéré et adapté à celui de l'enfant. Idéalement, il est préférable de mettre les deux mains sur les bretelles pour répartir l'ensemble du corps (comme les randonneurs). Et pourquoi pas en position ventrale? Placé sur le ventre, le poids du sac est généralement bien réparti, et ça muscle le dos.

Article publié par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 26/10/2009

Sources : "Leçons pour votre dos", Nicolas Bertrand et Jean-Christophe Berlin, Editions Flammarion.

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