Pour vous relaxer : mettez-vous au vert !

Article créé le 16/04/2013 - 00h00 et mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 15/04/2013 - 11h09
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Selon de nombreuses études, être plus en contact avec la nature améliore notre moral, mais aussi notre productivité.

Pas la peine de déménager à la campagne pour en profiter…

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La nature améliore notre productivité et notre moral

Vous l'avez sans doute déjà constaté par vous-même: l'être humain adore être au contact de la nature. On pourrait même dire qu'il s'agit d'un besoin.

L'idée a même un nom, la biophilie. Elle a été prouvée par plusieurs études scientifiques. Ainsi, dans une même université, les travailleurs dont le bureau donne sur des arbres prennent 19% de jours de congé de maladie en moins (1).

Et la productivité des travailleurs de call-centers augmente de 6 à 12% quand ils ont vue sur un espace vert (2).

 

Un peu de vert peut suffire

C'est bien beau tous ces chiffres, me direz-vous… Mais la plupart d'entre nous n'a pas la chance de pouvoir choisir son lieu de travail.

Et si habiter "au vert" a ses avantages, ce n'est pas non plus possible pour tout le monde. Et quand ça l'est, c'est bien souvent synonyme d'heures passées dans les embouteillages… Qui n'ont rien de vert non plus.

Heureusement, il n'est pas nécessaire de s'immerger complètement dans la nature pour bénéficier de ses bienfaits !

 

Billet initialement publié le 16/04/2013 - 00h00 et mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 15/04/2013 - 11h09
Ce billet fait partie du blog : Le blog de la Rédaction
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