Pour votre santé, faites la sieste !

Dossier mis à jour le 25/07/2014 - 16h04
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La sieste est bénéfique pour notre santé, c’est démontré.

Et en plus d’avoir des effets favorables sur notre système cardiovasculaire, la sieste améliore nos performances intellectuelles. Des arguments en faveur de cette petite pause en milieu de journée.

Enfin, sachez qu’une sieste « raisonnable », n’interfère pas avec le sommeil la nuit venue…

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