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Pour se remettre après les fêtes ...
Recharger les batteries
Les excès alimentaires et alcooliques mettent l'organisme à rude épreuve. De plus, l'alcool étant diurétique, les vitamines du groupe B et la vitamine C sont davantage excrétées dans les urines. Une cure de vitamine est alors conseillée pour compenser les pertes. Les jus de fruits frais ou sans sucre ajouté sont également recommandés.
Se reposer et bouger
Reposez-vous en vous couchant de bonne heure et sachez que les siestes, à tout âge, sont bonnes pour la santé et n'empêchent pas de dormir la nuit.
Faites du sport et marchez beaucoup dès que l'occasion se présente ou organisez des balades.
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Par Sarahblablabla 03/05/2011 - 19h12
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Bonjour tout le monde, Suite à un problème sentimental, j'ai pris 20 kg en 6 mois. Très ...
Par Mireille 14/01/2011 - 14h03
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