Pour ou contre l'interdiction des distributeurs dans les écoles ?
- Agir dès le début
- Chocolat, cola, gaufre...
- Diminuer les portions et les sucres ajoutés
- Eduquer les enfants et les parents
- Plus de sport, moins d'écrans
Certes, l'obésité trouve ses racines dans l'enfance avec l'adoption d'un style de vie et d'une alimentation inadaptée. Mais prévenir l'obésité au plus jeune âge est cependant plus complexe qu'il n'y paraît. Voici quelques pistes de réflexion.
Agir dès le début
Dès la naissance, il est possible de prévenir l'obésité. En effet, de plus en plus de données s'accumulent pour dire que l'allaitement maternel prolongé au moins jusqu'à 6 mois diminue le risque d'obésité à l'âge adulte. Le mécanisme de cette protection n'est pas encore élucidé.L'OMS place également l'influence parentale en première ligne de la prévention de l'obésité. Tout enfant a la capacité d'autoréguler son alimentation. Un contrôle parental excessif donne des résultats qui sont totalement contreproductifs : c'est en effet risquer d'accentuer le dégoût ou l'attirance pour l'aliment sujet à " discussion ".Un des volets de la mission parentale est aussi d'apprendre à l'enfant à manger et à se débarrasser de la néophobie alimentaire. Ce processus est tout à fait naturel : entre 2 et 7 ans, plus de 75 % des enfants refusent de goûter spontanément les aliments qu'ils ne connaissent pas et, bien souvent, les fruits et légumes. La familiarisation (l'exposition répétée à un aliment rejeté, sous différentes formes) résout facilement le problème, et ce d'autant plus si les parents montrent l'exemple et si l'enfant est, par exemple, impliqué dans la préparation. Il ne faut donc pas baisser les bras trop vite !Ne pas habituer trop tôt un enfant au goût sucré est aussi une démarche qui permet de contrôler naturellement ensuite son attrait pour les aliments sucrés.
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Doué d'un don de naissance voyance - Médium, pratique depuis deux décennies je m'intéresse tout ...
Par lasolution 05/05/2012 - 12h32
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bs a tous je suis maman d un petit garcon de 3 ans et demi qui est hyper nerveux c est un petit ...
Par herbrecht 12/05/2011 - 21h06
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vous avez un enfant indigo voir explication sur internet bon courage
Par enfantindigo 27/03/2012 - 21h55
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J'ai aussi une petite fille de 3 ans qui était dans le même cas! Elle se tordait de douleur et...
Par chacha7273 21/02/2011 - 23h39
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Par sophie0967 18/05/2011 - 15h30
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