Pollution : quelles huiles essentielles pour assainir l’air que l’on respire chez soi ?

Publié par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 22/06/2015 - 16h51
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Comment utiliser les huiles essentielles pour assainir l’air intérieur ?

Elles s’utilisent en spray, à partir d’un mélange que l’on réalise soi-même ou que l’on achète prêt à l’emploi, ou en diffusion sur un galet ou encore à l’aide d’un diffuseur.

Recette purifiante en spray

Versez dans un flacon-spray 25 cl d’eau et 20 cl d’alcool, puis ajoutez 10 gouttes d’huile essentielle de citron et 10 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale (ou d’eucalyptus radiata). Agitez avant de pulvériser dans l’air, à proximité des rideaux, du lit. Conservez ce spray à l’abri de la lumière et de la chaleur. L’effet fraîcheur est immédiat, mais sachez que l’action des huiles essentielles est durable dans le temps. Inutile donc de pulvériser chaque pièce tous les jours, mais plutôt à renouveler toutes les semaines, voire toutes les deux semaines.

Recettes pour diffusion

Si vous n’avez pas de diffuseur, déposez simplement quelques gouttes d’huile essentielle de votre choix sur un galet. À placer hors de portée des enfants.

En diffuseur, diluez une cuillère à café d’huile essentielle de romarin à cinéole ou de citron dans deux cuillères à soupe d’alcool à 70°.

Précautions

Ne pulvérisez pas de spray aux huiles essentielles à proximité d’enfants en bas âge ou de femmes enceintes. Éloignez pendant quelques minutes les enfants après toute pulvérisation.

Attention, certaines huiles essentielles peuvent être irritantes ou allergisantes.

Publié par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 22/06/2015 - 16h51

Laurence Laurendon, Les huiles essentielles pour la maison, Éditions Ouest France. Joëlle Le Guehennec, Je teste les huiles essentielles pour ma maison, Éditions Alysse.

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