Poids : comment ne pas grossir pendant une croisière ?

Publié par Paule Neyrat, Diététicienne Nutritionniste le 21/08/2016 - 23h29
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Activité physique : à consommer sans modération

Sur tous les bateaux, il y a de nombreux moyens de pratiquer une activité physique : piste de jogging, de roller, terrains de tennis, de basket etc.

Il y a aussi des salles de gym, de muscu avec de nombreuses machines.

Sans oublier les piscines où vous pouvez aussi vous dépenser. 

Toutes ces activités sont gratuites : vous pouvez donc les consommer sans modération et vous augmenterez ainsi le niveau de votre dépense énergétique.

Ce qui est gratuit aussi, c’est la marche ! Vous avez des kilomètres à faire au cours de votre croisière pour explorer tous les recoins du bateau.

Il y a également de nombreux ascenseurs, donc des escaliers. Si vous oubliez les premiers et empruntez systématiquement les seconds, vous pouvez fort bien revenir de votre croisière avec des cuisses en fer forgé.

Ainsi, vous pouvez fort bien revenir de votre croisière sans kilos en plus et dans une forme éblouissante.

Publié par Paule Neyrat, Diététicienne Nutritionniste le 21/08/2016 - 23h29
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