Plats cuisinés: savoir les maîtriser

Les plats cuisinés ne sont jamais réellement une bonne idée pour un régime. Cependant, il faut souligner l'existence de certains produits adaptés aux périodes de restriction calorique...

• Pour les jours de grande flemme...
• Plats cuisinés: une question de choix
• Tout n'est pas rose
• En moins de 20 minutes...

Pour les jours de grande flemme...

Quand il fait chaud, l'appétit diminue souvent. Et l'envie de cuisiner aussi! Passer de longues minutes dans une cuisine surchauffée par un four ou des casseroles qui chauffent ne ressemble pas à une soirée idéale. Comme il faut tout de même manger, et qu'il n'est pas possible de survivre à coup de salades ou plats froids pendant les trois mois de la belle saison, nous sommes nombreux à nous rabattre sur des plats cuisinés.

Plats cuisinés: une question de choix

Les plats cuisinés ne sont jamais conseillés "en théorie". Ils sont chers, souvent riches en graisses et/ou en sel, et la plupart du temps leurs qualités gustatives ne compensent pas ces défauts. Il faut donc d'autant plus souligner une initiative des supermarchés Delhaize, qui ont mis en vente une sélection de sept plats cuisinés tout prêts intitulés "Diet in the box" (régime dans la boîte). Composés à 60% de légumes, ces plats sont relativement équilibrés et il suffit de les réchauffer pour avoir un plat tout prêt qui ne ruinera pas vos efforts minceur.

Article publié par Marion Garteiser, journaliste santé le 16/09/2008