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Des plantes pour mincir ?

Des plantes pour mincir ?

Les plantes qui calment les envies sucrées

Elles améliorent la régulation du taux de sucre dans le sang et donc la sécrétion d’insuline.

  • Nopal
  • Melon amer
  • Fenugrec
  • Panax ginseng

Les plantes relaxantes

Ces plantes calmantes et relaxantes sont intéressantes contre le stress et contre les envies alimentaires compulsives. 

  • Valériane
  • Passiflore
  • Mélisse
  • Millepertuis
  • Aubépine
  • Lavande

Mis à jour par Stéphanie Koplowicz, journaliste santé le 26/10/2012
Créé initialement par le 20/05/2011

Sources : Maigrir selon votre silhouette, Raphaël Blairvacq, Editions Leduc S, 2011.

Cet article fait partie du dossier Quelles plantes utiliser pour sa santé?

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